Sugen på gymmet, redan.

Livmodern drar ihop sig mer och mer för varje dag, och nu är magen nästan i sin ursprungliga form. Lite degigare och svagare förstås. Jag har läst att man ska träna upp magen genom olika plank-övningar i början och undvika vanliga situps och liknande övningar som tränar de raka magmusklerna. De har ju som bekant delat sig under graviditeten. Jag använder Olga Rönnberg som referens. Tycker hon verkar kunnig! 

Jag provade att planka igår på yogamattan här hemma och styrkan i magen är verkligen inte som förr. Det var jobbigt att stå i 30 sekunder, och innan har ju 1 minut varit en ganska lätt match. Det finns en del att jobba på där med andra ord. Men jag är så jäkla peppad, så det känns som att jag kommer vara i bättre form än någonsin när jag börjar träna igen. Hela graviditets- och förlossningsgrejen har verkligen satt perspektiv på hur viktigt det är med en stark kropp som orkar med livet. Jag vill inte få ont i ryggen efter några år som småbarnsmamma, vill inte få nackbesvär när jag blir äldre, eller lida av benskörhet. Jag vill orka hela livet, och när man blir gravid och får barn så får det liksom en ny mening. Jag vill ju orka vara en aktiv mamma och person, för jag måste finnas där för mitt barn i många år till. Jag har inte råd att ha en kropp som strejkar och jag har inte råd att bli sjuk. Nu kan man såklart inte påverka sjukdom, men till viss del kan man. Jag kan inte säcka ihop, för jag måste ta hand om mitt barn. 

Det har verkligen satt perspektiv på saker och ting.

Jag har frusit mitt gymkort till 1 april. Det känns alldeles för länge just nu. Jag skulle kunna tänka mig att gå dit idag! Bara känna lite på det. Jag tränade ju som sagt till och med beräknat födelsedatum, så kroppen är ju inte direkt ovan. Jag förstår att man inte ska belasta bäckenet i onödan, med risk för framfall osv. Men det finns ju annat man kan göra än utfall och knäböj. Ja, jag vet inte. Jag får väl kanske lugna mig tills efter efterkontrollen. Mina hantlar och min matta får duga fint här hemma tills dess!